下痢で悩む人の運命を変える乳酸菌サプリ!ワンランク上のおススメはコレ!

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下痢を改善するための知識記事一覧

梅干しは古くから日本人が食してきた食べ物です。おにぎりの具にしたり、お弁当に梅干しを入れて置くと殺菌効果があり、食中毒を防ぐと言われてきました。食中毒の症状である下痢にも効果があるわけですが、その理由...

皆さんは、ウイルス性胃腸炎になったことはありますか?ウイルス性胃腸炎になると発熱や脱水症状、下痢、吐き気が一気に襲ってきます。水分を摂取したくても体から排出しようとするので、なかなか難しいです。そんな...

夏は暑いからと言って、冷たいものばかり食べるとお腹を冷やしていまいます。そのため、お腹周辺の血行が悪くなり、胃腸の動きが鈍くるのです。それが原因で、消化不良を起こしやすくなり、下痢が起こりやすくなりま...

これから冷たい物を食べる機会が多くなる季節。実はその結果、下痢になりやすい季節でもあるのです。私たちの腸は消化酵素という酵素の働きで食べ物を消化しています。しかし、冷たい食べ物を食べていると消化酵素が...

【下痢時生姜と梅干しでさらに胃腸を改善】下痢の時に良く生姜とが良いというのは耳にしますよね。ですが生姜と一緒に摂取した方が良いものがもう一つあります。それは梅干しです。梅干しは抗菌作用があるので胃腸が...

生姜には先ずは何と言っても身体を温めてくれると言う作用が有りますので、冷え等が原因の下痢には効果的であるとされております。その一方で下痢には逆効果が出てしまう事も有りますので、その時の体調等の様子を見...

【冷えが原因による下痢の対策として大切なのはお腹を温めること】お腹を冷やしてしまうと腸が正常に働きにくくなります。それによって下痢を引き起こしやすくなってしまいます。冷えることで血行が悪くなり、自律神...

和食は食物繊維が多く脂質が少ないので、善玉菌が住みやすい環境を作ってくれるので腸内環境を良くし、下痢の改善につなげてくれるのです。【和食によく出てくる味噌汁、納豆、漬物といったメニューが下痢改善におス...

下痢の症状は1年を通じてどなたでも起こりうる症状ですが、悩ましい下痢は一刻も早く症状を改善したい物です。特に暑い季節は下痢を起こしてしまう事で食欲も減退してしまい、身体の水分も失われてしまうので必要以...

過敏性腸症候群とは腸の検査や血液検査で特に異常がないと診断されているにも関わらず、腹痛や腹部の不快感を伴って、便秘や下痢が長く続く病気です。主にストレスで症状が悪化するため、心身症の一種とされています...

下痢と息苦しさがある人は腹式呼吸を行うことでで改善が期待できます。【腹式呼吸とは】腹式呼吸とは吐くことを意識した呼吸法で、まず息を吸う前に肺の中の空気を全部吐き出すつもりで、10~15秒程度かけてゆっ...

[女性の下痢はお風呂で改善] 女性は、月経の時の下痢もありますが、冷えによる下痢が多いのです。冷え対策は、毎日の生活の中で体を冷やさないような服装をしているか、冷えるような食べ物を摂取しないか一度見直...

下痢症状の中で慢性的な下痢の一つに「過敏性腸症候群」と言われる症状が有ります。皆さんもお聞きになられた事がある言葉だと思われますが、この症状が起こる原因とその対策としてお風呂が効果的であるとされており...

突然お腹が痛くなってトイレへ駆け込んだ!なんて言う経験のある人は多いと思います。 我慢できないお腹の痛みといえば「下痢」。突然襲ってくるので、中には気になり過ぎて 不安を抱えていると言う人もいることで...

過敏性腸症候群はストレスによって自律神経が乱れてしまうことが原因である場合が多いです。そうしたストレスを改善し、過敏性腸症候群の症状を緩和させるには呼吸法が効果的です。【過敏性腸症候群に効果的な呼吸法...

ラッキョウを食べ過ぎてしまって下痢をしたことはありませんか?ラッキョウ=お腹を下す食べ物と思われがちですが、実は下痢の時にはラッキョウを食べるのが効果的と言われているのです。え?ラッキョウを食べると下...

昔から日本人に馴染みの深い山芋ですが、下痢やお腹の調子の悪い時や、食欲が無い様な時の栄養補給の貴重な食材として食べられてきました。そんな山芋は下痢の症状の改善に効果があるとされております。何故下痢の改...

実はチョコレートは下痢改善に効果が期待できると言われています。それはチョコレートに含まれている成分やその成分の働きが関係しています。そこで、チョコレートがどのように下痢改善につなげてくれるのかを調べて...

山椒は冷えが原因の下痢におススメの香辛料です。山椒は血流を良くしてお腹を温めてくれる効果があるので、胃腸が冷えやすい人や冷えが原因の下痢を引き起こしてしまう場合に有効と言えます。【冷えからくる下痢の改...

下痢になってしまうとどうしても薬に頼りがちになりますが、薬は身体にとって少なからずとも負担になってしまうものです。そこで、薬に頼らず、下痢になった際の対処方法として民間療法を取り入れることで、身体に負...

私達が下痢の症状で困った時に、その改善策として食事や飲み物を控える等して、早く下痢を直してしまいたいと考える事と思います。昔から下痢の時にはすり下ろしたリンゴ等が食べられて来ましたが、そのリンゴに含ま...

下痢を起こしやすくて困っていませんか?下痢状態になるとお腹に不快感があり仕事や勉強にも集中しにくいです。それにもらしたら「どうしよう」と不安にもなります。下痢を治す方法はいろいろですが、実は紅茶には下...

下痢になると腹部はジクジクして痛みが出ますし、次にまだいつ下痢が襲ってくるか分からないという精神的な恐怖感が訪れるので、早く下痢を改善させたいと願う人は少なくありません。そんな下痢に対して蜂蜜が効果が...

視力の回復に効果があることで有名なブルーベリー。サプリも人気ですし、ジャムなどの加工品としてもよく食べられる果物です。このブルーベリー、実は下痢の症状にもよく効くというのはご存知でしたでしょうか?果物...

腸は非常に敏感な臓器のため、鮮度の悪いものを食べたりお腹が冷えたりすると下痢を起こしやすいものです。食中毒やストレスも下痢の原因となりますが、そうした下痢の症状を抑えるのに薬を使うのは必ずしもベストの...

「出物腫物所嫌わず」とはよくいいますが、勝手に出られても困ります。お通じは順調に、出したいときに出て、出したくないときは出ないのが一番です。とはいっても、お腹の調子はわかりません。出ないのも困りますが...

人参は私達の食生活の中では切っても切れない大切な栄養価を持つ野菜で、私達の身体に必要な栄養価を多く含んでおります。又、下痢の症状の緩和にも効果が有るとされておりますが、調理の仕方や食べ方には工夫が必要...