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下痢になったら蜂蜜が神に!?その驚くべき効能とは?

 

下痢になると腹部はジクジクして痛みが出ますし、次にまだいつ下痢が襲ってくるか分からないという精神的な恐怖感が訪れるので、早く下痢を改善させたいと願う人は少なくありません。そんな下痢に対して蜂蜜が効果があるというのはご存知でしょうか。ここでは下痢と蜂蜜の関係についてご紹介していきます。

 

 

【蜂蜜にある殺菌作用を利用しよう】

蜂蜜というのは体によさそうと思っても、具体的にどんな作用があるか知っている人はあまりいないでしょう。実は蜂蜜の中には殺菌作用があり、体の中に入ってきた病原菌などを退治してくれる作用があるのですね。下痢というのは、何らかの病原菌が体内に入って、それを体の外に出してしまおうとして出る体の防衛反応です。そのため下痢があるということは、体の中に何らかの悪いものがいるということ。それを蜂蜜が退治してくれる役割を持つので、下痢の時に蜂蜜を摂取するといいのです。

 

 

【蜂蜜が腸内環境を整える】

蜂蜜の中にはグルコン酸が含まれています。このグルコン酸は、腸内の善玉菌の餌となるもの。そのため蜂蜜を摂取すると、腸内の善玉菌が増えていき、腸内環境を整えることが出来るのですね。腸内環境が悪い時には、下痢になりやすい環境になることもありますが、腸内環境が整うと整腸作用により下痢の改善に効果が期待できるのです。

 

 

【どんな蜂蜜でもいいの?】

蜂蜜には、生成されたものと天然のものがあります。やはり効果が高いものは天然のもの。そのため購入をする際には、生成された蜂蜜ではなく、天然のものを摂取するようにしましょう。

 

 

【誰でも蜂蜜を摂取することが出来る?】

1歳を超えたら蜂蜜は食べても良いとされています。ではなぜ1歳とされているのでしょうか?それは蜂蜜の中にはボツリヌス菌がいることもあり、それが赤ちゃんの体内に入ってしまうと悪い影響を及ぼしてしまうからなのです。ボツリヌス菌は熱に強いので、調理の時に殺菌できません。また1歳未満の赤ちゃんはまた腸内環境が整わず、免疫機能も未熟なので、影響を受けやすいのです。ボツリヌス菌は、生命にも影響を与えるほどの強い菌。そのため赤ちゃんには気を付けるべきなのです。

 

 

【まとめ】

下痢と蜂蜜の関係をまとめてみましたが、蜂蜜を摂取することで、腸内環境を整えることが出来る。そして蜂蜜の殺菌効果で、悪い菌が体内に入って下痢を起こしている場合でもその菌を殺菌し、下痢の改善に効果があるということがわかりました。そのため下痢の時には蜂蜜入りの飲み物や食べ物でしっかりと腸をケアしてあげることが大切なのですね。

 

 

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